כושר יום שישי #linkup #bloghop – הצעות לגלות זמן לכושר גופני לאמהות קדחתניות

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

בואו נתמודד עם זה שכולנו רודפים אחרי ילדינו, מטפלים באבנים ובבתים שלנו. הדבר הקשה ביותר שאמהות מתמודדות איתו הוא לפנות זמן לעצמם. להלן מספר הצעות שיסייעו לכם לגלות זמן לכושר .1. שגרתי את זה. החיים שלי מסתובבים סביב לוח השנה שלי. אם זה לא נמצא בלוח השנה זה לא ייעשה. בחר 5 ימים מהשבוע שלך, כמו גם שגרתי אימון של 30 דקות בימים ההם. ואז להישאר עם זה! 2. תגמל את עצמך. בחר משהו שתסתכל קדימה אליו. אם אתה מעבד את כל חמשת הימים מתגמלים את עצמך בטיול בסלון הציפורניים, שמלה חדשה, נעליים או משהו אחר שאתה נהנה ממנו .3. אינטראקציה עם בני משק בית אחרים. תביך הבן שלך הבין שאתה דואין להתאמן במשך חצי שעה חמישה ימים בשבוע. שאל אותו אם הוא יראה את הצעירים בתקופות ההן. או להגיד לילדים שלך שאמא צריכה להתאמן. כלול אותם בשגרת הכושר הגופנית שלך. ילדים קטנים אוהבים להתאמן עם האמהות שלהם. כשאתה מקים מקל שגרתי איתו! אתה תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך כמו גם להשתפר לבריאותך ולבריאותך כמו גם ליעדי כושר גופניים.

הבלוגים בשבוע הבא מתוזמן של כושר פיזי יום שישי הוא פוסט בחינם לחלוטין. בלוג על כל מה שקשור לכושר גופני. אנא היכנס לעמידה בבלוגים שמאמינים יחד את הכושר הגופני ביום שישי יחד עם מגזין האמהות הבריא בכל שבוע: צ’נדרה סאליבן-Spark את המוטיבציה שלך סקוט-Scott Tots הניתן להוראת Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss כמו גם יוגה Pantslisa Belanger-השראה לי וולמריאן מיצ’ל. – זה לא אוכל, זה Barnet

קישור לאינלינק-אפ

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007about המייסד שלנו

קסיה טלברט היא בלוגרית קדחתנית, ואמא לחמישה ילדים, גרה בספוקיין, וושינגטון. עם B.A. בהיסטוריה כמו גם בחקיקה כמו גם התלהבות מהלחנה כמו גם להישאר בריאה, היא הקימה את מגזין האמהות הבריא בשנת 2007. מגזין האמהות הבריא ממוקם כיום בבלוג הבריאות והבריאות המוביל לאמהות. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מתוודעות היטב לבעיות בריאות ובריאות, כמו גם בדיוק כיצד להישאר בריאים, הן יכולות להעביר את המידע הזה לילדיהם, כמו גם להפוך את סטטיסטיקות ההשמנה לנוער בארה”ב

גב ‘טלברט מנהלת את הרשת החברתית של אמהות בריאות, היא יוצרת אמצעי אמהות בריאים, כמו גם בלוגים כמו Talbertzoo.com. אתה יכול לציית לה ב- facebook.com/thehealthymomsmag, וב- Twitter.com/cltalbert.

אם אהבת את המאמר הקצר הזה אתה עשוי להתענג על הסיפורים האלה.

טוען…

var MarketGiddate = תאריך חדש (); document.write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5744444

קישור לפוסט זה: כושר יום שישי #linkup #bloghop – הצעות לגלות זמן לכושר גופני לאמהות קדחתניות
קשורים 3 שיטות פשוטות להיפטר מה- MOM POOCH

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק